人流后可以吃水果吗？

路金戈 主任医师

沈阳沈大医院妇科主任，擅长乳腺疾病、妇...【详情】

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流产后是可以吃水果的。当怀孕之后不想要或者不能要腹中胎儿的时候就需要进行人流。在人流之后为了可以尽快的恢复健康，也是可以吃一些水果来进行调理的，这时候可以吃橘子、香蕉、山楂、荔枝和樱桃。这些水果都是比较温和的水果，是很适合人流后吃的。

卫生组织WHO倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害及并发症，通过食物为辅，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

人流后哪些水果可以吃?

但是水果大多是寒凉性的，所以要选择一些温性的水果。人流后要结合个人的饮食习惯、食欲及消化吸收能力，吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化，也可以防止人流产后肥胖，但不可一次摄食太多。

温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量不宜多。

寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。

甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这些一般是适宜于各种体质的人。